torsdag 20 april 2017

Påsklovet

Jamen så där ja! Då var lovet slut! Trist!
Själva påsklovet var dock trevligt. Vi tillbringade söndag-lördag i Ljungdalen tillsammans med Mia, Jocke och Olle.
Det var välbehövlig vila. Inga krav. Bara ledighet och "ta dagen som den kommer"-känsla. 


Vi grävde en soffa i lä en mycket blåsig dag.

Barnen traskade upp för backen.....


......och svischade långt ner.



Det grävdes och lektes i snön.

Letades påskägg som påskharen gömt utanför stugan.


Ett besök vid Helags fjällstation är ett måste.


Tur på fjället. Ofantliga vidder.

Ännu mer!

Och lite till 😊


En dag i Tänndalen med slalom. Amanda testade snowboard för första gången och Olle gjorde debut på slalomskidor.



Ännu mera snölek.

En och annan stund hamnade de framför sina surfplattor.....

Publik vid skidtävling, Kesubon och lite annat hann vi också med.

Den där efterlängtade fjällresan är nu avverkad och det är bara att jobba på igen. Snabbt in i vardagen med alla rutiner och alla måsten. 
Det är ändå ganska ok. Resten av terminen är så sönderhackad nu framöver. Flera kortveckor och en utlandsvecka. Sen är det sommarlov.

Just nu har vi magsjuka i hushållet så det är väl bara för oss andra att invänta sjukdomen...... 
Känner mig inte så sugen på det.


Ha det  gött!

Kram!




torsdag 6 april 2017

Zumba


Igår var det Zumbaonsdag och gårdagens pass kändes på nått vis extra kul. 
Deltagarantalet har legat mellan 25-30 stycken hela terminen. Det brukar vara en peak i januari och sedan har det dalat. Men den här terminen har det varit stabilt.
I går var det 26 underbaringar där, trots fint väder ute!




Jag älskar mitt Zumbagäng!
Amanda var med igår och till och med hon tyckte att det var roligt med spridningen av åldrar. 
Den yngsta är kanske 15. Den äldsta gissar jag en ålder runt 70 på.  

Frågan är hur jag ska få fler att fatta att det är den absolut roligaste motionsformen 😉

onsdag 5 april 2017

Nervöst men kul

Sitter just nu och jobbar med en Power Point som ska presenteras inför mina kollegor på fredag. 
Men jag blir helt slut i skallen!!!!!


Jag var på kurs förra veckan i den kungliga huvudstaden och innehållet var fantastiskt. Det handlade om bedömning i skolan och nu vill våra två skolledare att jag ska dela med mig av innehållet på vår studiedag.
Det gör jag gärna men det känns lite smått nervöst. 

Försöker sammanfatta 6 timmar kurs till en halvtimme. Plockar go´bitar, men det är inte så lätt. Jag skulle kunna prata hur mycket som helst om det här men jag har fått en halvtimme......

I maj ska jag på en till utbildning i Stockholm. Den handlar om ledarskap, i klassrummet och i arbetslag. Den kommer passa fint eftersom jag både jobbar i klassrummet och är arbetslagsledare 😃
Den här gången får jag med mig våra två skolledare och den andra arbetslagledaren.
Jag ser fram emot den lika mycket.
Jag har sökt ett jobb som handlar just om att utveckla ledarskap så den här kursen kommer passa mig som "handen i handsken". Får jag jobbet kommer jag kunna kombinera den med mitt nuvarande jobb. jag hoppas!!!!

Ha´re!

måndag 3 april 2017

Har fått tillbaka mitt liv (iaf tillfälligt)

Just nu känns det precis som det står i rubriken.

Sedan december har hela mitt liv kretsat kring Bodypump. Licensfilmen har funnits med i mina tankar HELA tiden. Jag har varit väl medveten om att den måste göras, allt måste vara perfekt och frågan jag ställt mig hela tiden är om jag kan passet perfekt.

2 maj har varit sista datum för att skicka in filmen. Tänkte vänta in i det sista men för att inte bli psykiskt skadad så gjorde jag filmen i helgen.
Den blev absolut inte perfekt. Frågan är om det ens går?
Var i kontakt med LesMills och fick beskedet att de ser till helheten och gör man några missar så är det ok.

Det känns galet skönt att den nu är inskickad och ett tungt, tungt ok är borta från mina axlar. I alla fall tillfälligt.

Veckan har varit hemsk träningsmässigt:
måndag Bodypump,
onsdag Bodypump+Zumba,
fredag Bodypump,
söndag Bodypump+Zumba.

Det är bra med träning men med dubbelpass två dagar kan det lätt kännas som att det blir för mycket.
När jag skulle invänta Molly på hennes fotbollsträning i går höll jag på att somna på läktaren. Jag var HELT slut. Somnade ovaggad halv 10 i går kväll, före barnen till och med.

Nu ska jag leva på den här känslan några dagar, tills beskedet om jag är godkänd eller inte kommer.... Blir jag inte godkänd kommer jag garanterat bryta ihop.
Jag gissar att jag kommer kolla min mail 50 gånger om dagen.

Den här veckan ska jag välja motionsform helt själv! Zumban är stående men sen blir det nog bara sköna promenader i vårluften.

Ska försöka fokusera på det roliga jag har framför mig nu: påsklov i fjällen och Cypernresa. Däremellan ska jag försöka njuta mer av vardagen - att det faktiskt börjat bli vår, att vi är friska, att barnen har hittat aktiviteter som de gillar och följa med dem.

Jag ska inte längre lägga fokus på varför jag inte tappar mina sista förbaskade kilon. Jag är frisk och mina nära och kära är det. Det borde vara sånt som ska vara fokusområde i stället.

Däremot är jag mycket nyfiken på vad som gör att kilona inte vill lossna. Träning och bra kost borde ju göra så att de försvinner.......
Stress däremot brukar vara en bromskloss...... Vi får se om det händer något. Men som sagt, jag tänker inte hänga läpp om de stannar.

Nu har jag precis ätit upp min lunch. 13:30 fick jag i mig den.
Gick ju sisådär med att få ihop en stressfri dag........

Kram!

fredag 17 februari 2017

Ovägd

I dag gav jag tusan i vågen. Jag ska inte väga mig mer. Jag ska bara känna på kläder. Det är min strategi.
Och just idag sitter kläderna illa så då var det lätt att avstå från vågen. He he he, smart strategi.

Istället ska fokus ligga på bra mat och träning, Det har det visserligen gjort hela tiden men de senaste veckorna har vågen varit med i mitt bakhuvud.

Veckans träning har varit halvdan men det beror på att det är dags för "the Bodypumppass" idag. Jag vill inte ha en enda muskel i kroppen som är trött. I kväll är det på riktigt och då måste jag kunna köra fullt ut.
Den enda träning jag har fått till den här veckan är en snabb genomgång av några pumplåtar 30 minuter i tisdags och Zumban i onsdags.
I går var det viloläge och idag är det dags!

Jag känner mig konstigt nog inte så jättenervös men jag kommer säkert bli. Har med mig några nära och kära som kommer stötta mig. Det känns tryggt =0)
Den enda låten jag känner mig osäker på är stretchlåten. Jag hittar inte riktigt bytena där eftersom den inte följer takt på samma vis som i de andra låtarna. Men det löser sig väl. Huvudsaken är att övriga funkar.

Jag längtar som sjutton tills passet är över. Klockan 18:00 i kväll ska jag ge mig själv en high five och klapp på axeln för att jag äntligen genomfört mitt första Bodypumppass på riktigt.
Lite jante, dagen till ära.

Nej, nu ska jag plocka ihop lite läsläxor till mina ettagluttare. Snart får vi Sportlov!!!!!! Det är vi värda!
                                    
                                                      Kram!





torsdag 16 februari 2017

Dåliga föräldrar.....

Då har vi gjort det igen. Låtit våra jobb gå före sjukt barn.
Amanda har varit förkyld och de som "vabbat" är mormor´n och morfar´n.
Ingen är mer nöjd än Amanda men hos mig så gnager det dåliga samvetet. Man ska ju liksom ta hand om sina sjuka barn men på nått vis så är det alltid olägligt att vara hemma från jobbet.
Och när ålderfolket själva erbjuder sig att ta hand om sjuklingen så blir det på nått vis enkelt att ta beslut.....
Och precis som alla andra gånger det blir så här tänker jag. "Nästa gång någon av dem blir sjuk så SKA jag ge tusan i att tänka att jag ställer till det på jobbet".
Vi får väl se hur det blir med det.

Amanda har i alla fall fått lite minisemester från söndag kväll  tills i går. Boat hos mormor och morfar och haft det bra.
Hon var hem en sväng på tisdag eftermiddag men åkte fram igen på kvällen för att sova hos dem.

Det är sjukt hur fort veckorna går. Det är redan torsdag och helgen närmar sig. Det ska bli skönt!  Det blir en helg med finfin blandning av två kalas, första Bodypumppasset på fredag, ett söndagspass med Zumba, slöjdcafé för tjejerna och en tänkt promenad längs med Gästrikeleden. Men vi får väl se om det sistnämnda hinns med.

Sen är det bara en vecka kvar innan Sportlovet och då har vi tänkt tillbringa några dagar i fjällen. Amanda fyller 11 år och hon vill fira sin dag på Helags fjällstation eller Kesubon Låter som bra val tycker jag :-)

Ha en riktigt bra dag!
                                                                         Kram!




lördag 11 februari 2017

Ny vägning

Jag kunde inte släppa den där viktuppgången igår. Vågen och kroppen sa liksom inte samma sak. Så i går efter träning och innan dusch vägde jag mig igen. Då stod helt plötsligt vågen på 0,3 kg minus jämfört med veckan före.......
Så det skiljde alltså 1,2 kg från morgon till kväll....... Trots att jag under dagen ätit frukost, lunch och mellanmål....
Hur är det möjligt? Jag trodde att det var smart att alltid väga sig på morgonen.

Det var ju till fördel för mitt psyke men det är tydligt att man inte ska gå efter vågen. Jag tror att jag ska slänga ut den. Totalt opålitlig!

Idag är jag ensammast i världen känns det som.....
Amanda och Molly är på slöjdcafé mellan 10 och 14. Mattias är bortrest på sin rallyresa.
Ingen som är hemma med mig.... Inte ens katterna.

Ibland kan jag längta efter att få vara ensam men idag känns det bara deprimerande.
Jag vill ha dem hemma!

Vi åker på bio sen efter slöjdcaféet så jag har ju i alla fall det att se fram emot och sen ska de bara gosa med mig. Heeeela kvällen!
Det har varit övernattningar och balluns med kompisar flera helger nu men den här helgen sa egomorsan ifrån om övernattningar. Jag vill ha dem för mig själv ibland :-)

I går kväll var båda två på disco och innan discot hade Amanda kompis här för förberedelser. Molly var hos sin en kompis och gjorde sig i ordning.
Mysigt! De var sååååå taggade för det där discot!

Nej, nu ska jag sluta tycka synd om mig själv. Lite städning kanske. Kan behövas!

Kram på er!