fredag 20 januari 2017

Fredag 20 januari

Fredag = vägningsdag

-1 kg prick! Det känns bra.

Luncherna under de senaste två veckorna har det blivit lite si och så med. Eftersom vi åker på simskola på förmiddagarna så äter jag med barnen när vi kommer tillbaka. Och det är inte alltid det är den bästa maten för en LCHF-are. Men jag har ju gått ner i vikt så jag får vara nöjd.

Motionen har varit ok.
Dock går det förbaskad dåligt för mig på min resa mot Bodypumpinstruktör.....
Fick återkoppling på mina två låtar som jag filmat och skickat in, Jag blev inte godkänd...... Jag måste vara tydligare och tala om i vilken riktning kroppen ska röra sig.....
Grrrrrr! Att det skulle vara petigt hade jag ingen aning om.
Jag tror att det hade varit bra att gått på några pass innan jag gick utbildningen.

I går körde jag igenom låtarna x antal gånger. Idag känns det som jag har sår i lår och axlar......

Jag skrivit ner VARENDA kommando de säger i instruktionsvideon och gjort en checklista. Jag ska nöta och nöta, filma och bocka av om jag fått med all dessa kommandon,
Nu jä**ar!

Jag längtar efter att själv få välja vilken träning jag ska göra. Nu är det bara nöta, nöta, nöta dessa pumplåtar. Jag har ju liksom ett helt pass som ska in i skallen. 10 låtar.

Det är tur att Zumban flyter på i alla fall. Båda passen den här terminen har varit succé! Det kommer massor av folk.
Den här veckan var det till och med en ökning av antalet deltagare jämfört med förra veckan. Det brukar vara tvärt om, Många första veckan, sen dalar det =0)

Nu ska jag ladda för sista badhusbesöket den här veckan.......
Två gånger kvar nästa vecka, sen är ordningen återställd.


                             Kram på er!

måndag 16 januari 2017

Mättande mumsiga bollar

När jag kämpar med att "avsockra" mig, dvs bli av med kolislagret i mig, brukar det inte vara kul! På dagarna går det bra men på kvällarna...... Fy farao vad jag vill äta godis, Skogaholmslimpa och kakor!
Min räddare i nöden är ketobollar.

Jag lånade receptet från LCHF-ingenjören men trixade om lite för att få dem lite smarrigare (enligt min smak).

Här är i alla fall något som garanterat stoppar sockersuget.

50 gram smör
25 g kokos
1 msk kakao
(1 msk sötning, om man vill, funkar ändå)
(1 msk kaffe, också valfritt. De blir lite lösare i konsistensen)

Blanda allt, rulla bollar eller ät direkt!

Ät och njuuuut!

Nytt mål

Nu har jag något nytt som kanske ska  kunna sporra mig till att hålla fokus med mat och motion.
Sommaren kommer lite tidigare för oss i år.
I maj åker vi till Cypern......


Vi åker tillbaka till Fig Tree Bay där vi trivs oförskämt bra :-)

Jag längtar! Det ska bli sååååå härligt!


Jag ska unna mig en pasta Carbonara på Don Corleone.
Den är magiskt god!

Men än är det många veckors kneg kvar.
En påskvecka i fjällen ska hinnas med innan dess.....

Kram!





fredag 13 januari 2017

Vägning

Japp! Jag har plockat fram vågen igen!
Det är dumt, jag vet men jag testar det ett tag. Även om jag mest bara blir besviken.
Jag tänkte att jag skulle mäta mig i stället men jag har inte kommit dit än. Det är annars i midjemåttet jag brukar känna skillnaden.

Vägde mig i måndags för att få en hint om startvikt men fredagar kommer vara vägdag. Så dagens viktförändring är baserad på fyra dagar.
Det blev i alla fall 1,7 kg ner.

Veckans mat har varit lite sisådär. Har ätit med barnen tisdag-torsdag och det är inte alltid det enklaste att äta skolans mat. I går t ex. var det pannkaka. Det serverades även pastasallad med kyckling men den var det inte så mycket kvar av. Fick ur några kycklingbitar. Det är tur att vi får salladsbord också.
Kvällsmaten har dock skötts.

Träningen..... ganska ok......
Zumba måndag, gym tisdag, Zumba onsdag, promme torsdag.
Helgen kan nog bjuda på ett eller flera pass.

Jag känner mig taggad nu! Jag är villig att få ordning på mat och träning.
Jag har ett mål..... igen......
Berättar mer sen för nu är kaffet och rasten slut.

Gla´ fredag på er!

tisdag 10 januari 2017

Nu är vi i gång

Japp, första dagen gjord och det känns ok.
Vi började med studiedag och jag hade förhoppningar om att hinna göra så mycket. Jag hade lite fel där. Hann i princip ingenting......

Det som är mest skönt med att lovet är slut är rutinerna. De är kanonviktiga för att jag ska kunna hålla mig till bra mat och motion.
När  varje dag blir till en fest under ledigheten blir det svårare.......

Hann med att motionera mig lite igår också. Det blev en repetition av vårens Zumbalåtar.
Det ska bli skönt att komma igång med Zumban igen. I morgon är det dags!
Jag vet att Zumban brukar sporra mig till att vilja träna mer.
Det ger mer energi på något vis. Efter varje pass blir jag sugen på att åka raka vägen till gymmet. Så det brukar automatiskt bli så att jag bestämmer mig för ett gymbesök dagen efter.

Jag väntar med spänning på om jag ska bli godkänd på min första Bodypumpvideo. Två låtar som skickats in. Jag är dock lite halv säker på att jag inte blir godkänd. Men det är bara att nöta på. Utfall och squats (som tränas i den ena låten) är inte riktigt min starkaste sida.

Nu ska jag försöka få i gång tjejerna. Det är första dagen för dem.
De är väldigt taggade ena stunden medan de i nästa stund vill fortsätta ha jullov.

Ha en bra tisdag!


Kram!


 

söndag 8 januari 2017

Gott Nytt År!

Halli hallååååå!

Men dra på trissor! Nu har bloggen varit inaktiv gaaaaaanska länge. Över en månad!

Ser att det varit en en hel del besökare här ändå trots inaktivitet. Är lite sugen att börja skriva igen.
Min hälsa behöver lite omsorg just nu kan man säga.....
Jag har inte gått "bananas" allt för mycket. Trillade dit på julafton och nyårsafton.  Men sen har det inte varit sötsaker. Dock LCHF-saker som egentligen borde undvikas..... Så magen är lite stinn och kläderna sitter typ inte som de ska.

Jag har rört på mig en hel del det här lovet. Nytt Zumbapass har nötts in och Bodypumplåtar.
Annars har jag tillbringat många av mina jullovskvällar på detta vis:
I soffan med katt på mage.......

Jag har betat av nästan alla avsnitt av Downton Abbey. 
Nu är det bara 6 avsnitt kvar och jag börjar bli lite rädd för livet efter DT :-D
Skämt å sidor! Jag fullkomligt älskar allt med den serien och förstår inte hur jag kunde missa den när den gick på TV.
Älskar miljön, människorna, kläderna. ALLT!  


Annars var den stora höjdpunkten för barnen självklart julafton. 
De var mycket nöjda med dagen kan man säga.


Tomten kom så klart! 

December och början av jullovet präglades av oro då en släkting blev inlagd på sjukhus mycket sjuk. Denne fick dödsdomen och skulle antagligen inte överleva julen. Nu är samma person hemma....... Väldigt glädjande men mycket förvånande. 

Jullovet har också varit en lång väntan på snö. Det tog lång tid innan den kom men tillslut så föll den!

I morgon drar jobb i gång. Barnen har ledigt en dag till.
Det är bara att gå till attack!

Hej vardag!


torsdag 1 december 2016

Vardagen.......

Livet pinnar på!
Måndagar ser likadana ut.
Tisdagar ser likadana ut.
Onsdagar ser likadana ut.
Torsdagar ser likadana ut.
Fredag-söndag kan se lite olika ut.......

I går när jag hämtade Amanda och Molly hos mamma och pappa slog det mig att varenda eviga onsdag den här hösten har jag klivit in genom deras dörr, satt mig i fåtöljen, väntat på att barnen ska äta upp sin kvällsmacka och sedan packat in dem i bilen.
Varenda onsdag!!!!!

 Och så är det de andra vardagarna också. Måndag är det inget kvar av när vi kommer hem. Tisdag äter vi lite snabbt, sen är det skjutsning till basket och gymmet för mig.
Onsdag enligt ovan.
Torsdag träning, hämtning vid Miniorer hem och äta och sen är dagen slut......

Det är ju liksom livet som rusar förbi och ska varje vecka se likadan ut?

Jag antar att det ska vara så men ibland hamnar jag i lite djupa tankar och undrar vad jag gör av mitt liv.
För närvarande är mitt och Mattias liv indelat i jobb, laga mat, skjutsa och hämta på aktiviteter, träna, försöka hinna med att träffa sina nära och kära...... Det är liksom den sista punkten som halkar efter eftersom allt det andra hela tiden löper på. Och det ger mig dåligt samvete.
Egentligen är det ju våra barn, föräldrar och syskon med familjer som är de viktigaste och dem vi ska lägga tiden på. Men det hinns inte. Och jag vill inte att det ska vara så.
Brorsan och hans familj har jag inte träffat sen i augusti!!!!!! Det är banne mig helt sjukt!
I helgen kom Mia och Olle över en truddelutt och det är ju så himla mysigt att bara ses så där......

Jag tror det behövs en omprioritering i livet. Jag har tänkt det så många gånger men det blir aldrig av.

Jag ska försöka hitta lite julefrid mitt i alltihopa. Det här är ju en så mysig tid egentligen!


Ha det bra!